Wenn es nun Abend wird, und das Licht des Tages sich entfernt, um dir die Wohltat des Lassens und des Ruhens anzubieten, dann nimm dir diese kleine Achtsamkeit für Gottes Freundlichkeit um dich.
Atme die Unruhe deiner Seele aus und schicke deine Sorgen und alles, was dir Angst macht, ihm entgegen, deinem liebenden Vater. Seine Liebe streicht dir die Schatten aus der Seele und besänftigt deine Wünsche, die dich verrückt machen.
Atme seine Treue ein und fülle dich Atemzug um Atemzug mit der heilenden Kraft des Sohnes Gottes, bis deine Seele Frieden gefunden hat.
Ich nehme eine Position ein, die mir guttut. Ich achte darauf, dass mein Körper sich entspannen darf und lasse es ruhig werden in mir.
Ich atme tief ein und bitte Gott, dass er mich seine Gegenwart spüren lässt. Er ist da. Hier und jetzt.
Ich bitte Gott, nun gemeinsam mit mir den hinter mir liegenden Tag zu betrachten – und mich dabei mit seiner Liebe und Barmherzigkeit zu leiten. Heute gehe ich in Gedanken nochmal durch meinen Tag und frage: Welchen Menschen bin ich begegnet und wie waren diese Begegnungen? Ich segne die Menschen meines Tages jeweils.
Ich freue mich an allen, die zu Gott gehören auf dieser Erde.
An diesen besonderen Menschen zeigt sich Gottes Herrlichkeit.
Was du mir für mein Leben geschenkt hast, ist wie ein fruchtbares Stück Land, das mich glücklich macht.
Ja, ein schönes Erbteil hast du mir gegeben!
Darum preise ich den HERRN, der mich beraten und beschenkt hat!
Ihn, den Herrn, habe ich allezeit vor Augen.
Weil er mir zur Seite steht, werde ich nicht zu Fall kommen.
Darum freut sich mein Herz und meine Seele jubelt.
Selbst mein Körper wird ganz sicher ruhen.
Meine Seele wirst du nicht dem Totenreich überlassen,
du wirst nicht zulassen, dass dein Heiliger im Grab versinkt.
Du zeigst mir den Weg zum Leben. Wo du bist, hört die Freude nie auf.
Aus deiner Hand kommt ewiges Glück.
In der Fürbitte bringe ich einige der Menschen meines Tages noch einmal ausführlicher vor Gott.
Ich gehe in diese Nacht mit einem Abendgebet aus der alten Kirche:
Bevor des Tages Licht vergeht, o Herr der Welt, hör dies Gebet: Behüte uns in dieser Nacht durch deine große Güt‘ und Macht. Hüllt Schlaf die müden Glieder ein, lass uns in dir geborgen sein und mach am Morgen uns bereit zum Lobe deiner Herrlichkeit. Dank dir, o Vater, reich an Macht, der über uns voll Güte wacht und mit dem Sohn und Heil'gen Geist des Lebens Fülle uns verheißt. Amen.
Eine ruhige Nacht und ein gutes Ende gewähre uns der allmächtige Herr, der Vater, der Sohn und der Heilige Geist. — Amen.